Image Image Image Image Image Image Image Image Image

eiwitshakes Archieven - Eiwitshakekopen.nl

10 jul

Door

No Comments

Wat is de houdbaarheid van eiwitpoeder?

juli 10, 2019 | Door | No Comments

Eiwitpoeder wordt vaak verkocht in grote potten. Het is dan ook niet gek dat de enorme pot nog niet helemaal op is nadat de houdbaarheidsdatum van eiwitpoeder al verstreken is. Toch vragen veel mensen zich af of de houdbaarheid van eiwitpoeder niet langer is dan dat de houdbaarheidsdatum aangeeft, aangezien het gewoon droog poeder is. Het is natuurlijk zonde van het geld om telkens een halve pot te moeten weggooien, maar omdat een grote pot nu eenmaal vaak voordeliger is dan een kleine pot kiezen we vaak voor de grote pot.

Lees verder

24 jun

Door

No Comments

Hoe moet je een eiwitshake gebruiken? Tips en informatie

juni 24, 2019 | Door | No Comments

Hoe moet je een eiwitshake gebruiken en hoe doe je dat het beste? Wat zijn de voordeligste tijden om een shake te consumeren en hoeveel eiwitten moet je nu werkelijk per dag binnenkrijgen. Als gebruiker van eiwitshakes is het belangrijk om dit soort zaken goed te weten. Te weinig eiwitten kunnen er namelijk voor zorgen dat je minder snel spiermassa opbouwd dan mogelijk.

Daarnaast kan een tekort aan eiwitten leiden tot verzuring, kramp en/of spierpijn en dat wil je natuurlijk niet, want dan kun je niet het onderste uit jezelf halen. Te veel eiwitten consumeren is daarentegen ook niet goed. Hierdoor kan je namelijk te maken krijgen met gewichtstoename en daarnaast is het weggegooid geld.

Lees verder

19 mrt

Door

No Comments

Eiwitshake als ontbijt: start je dag goed

maart 19, 2019 | Door | No Comments

Een eiwitshake als ontbijt? Deze vraag is vrij eenvoudig te beantwoorden. Voor sporters is het belangrijk dat ze voldoende eiwitten binnen krijgen. De aanbevolen hoeveelheid voor mensen die elke dag licht sporten is 0,8 tot 1,0 gram. Fanatieke sporters hebben duidelijk meer eiwitten per dag nodig, namelijk tussen de 1,2 en 2 gram eiwitten. Eiwitten zitten in verschillende producten, dus door je dagelijkse voedsel te eten, krijg je eiwitten binnen. Wel is het zo dat de hoeveelheid eiwitten die je lichaam uit je normale porties haalt vaak niet voldoende is. Dit tekort aan eiwitten kan je aanvullen door eiwitshakes te consumeren. Kom jij ook nog niet aan de aanbevolen hoeveelheid eiwitten per dag? of wil je afvallen met shakes? Dan is een eiwitshake als ontbijt wellicht iets voor jou.Een sporters ontbijt hoeft niet eens veel tijd te kosten om te bereiden. Ook is het effect van eiwitshakes groot.

Lees verder