augustus 14, 2017 | Door eiwitshakekopen |
Als je aan het afvallen bent en aanzienlijke hoeveelheden gewicht verliest, gaat je lichaam als het
ware terugvechten. Hierdoor is het moeilijk om op gewicht te komen en te blijven. Ook je omgeving
maakt het er niet gemakkelijker op. Wat werkt wél om af te vallen? Zeven wetenschappelijk
onderbouwde afvaltips: Lees verder
april 14, 2017 | Door eiwitshakekopen |
Werkt een dieet bij jou zo dat je eerst twee kilo afvalt, om vervolgens weer drie kilo aan te komen? Dan ben je aan het jojoën. Je verliest dan eerst gewicht en krijgt er weer wat bij. Vaak weeg je dan meer dan voorheen. Frustrerend! Stop dus met jojoën en verlies blijvend gewicht!
Uit onderzoek blijkt je alleen maar aankomt als je na een dieet weer normaal gaat eten. Vooral als je een crash volgt of niet meer dan 1000 calorieën per dag eet. Deze diëten zorgen namelijk voor meer vetopslag, een tragere stofwisseling en minder spiermassa. Funest voor een gezond gewicht! Lees verder
oktober 21, 2016 | Door eiwitshakekopen |
Gezonder leven: hoe doe je dat? Tegenwoordig zijn er zoveel manieren, programma’s en
middeltjes om slanker te worden en gezonder te leven, dat het soms lastig is om door de
bomen het bos nog te kunnen zien. Er zitten een hoop middelen tussen die helemaal niet
zo effectief of gezond zijn als met regelmaat wordt beweerd, maar die wél iets voor je
gezondheid doen. Vooral als je veel sport en wilt afvallen rondom je buik kan het je
helpen om je lichaam wat extra’s te geven. Welke supplementen en middelen helpen je
bij die gezondere levensstijl? Lees verder
